PNF: propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation

Benutzen spiralig-diagonaler Bewegungsmuster, Ausstrahlung der Kraft von der stärkeren zur schwächeren Muskelgruppe.

 

Wirkung:
  • Tonisierung, Kräftigung
  • Detonisierung, Schmerzlinderung, Entspannung
  • Erreichen des muskulären Glichgewichts. Anwendung bei orthopädischen und neurologischen Krankheitsbildern.